Una pandemia trae muchos riesgos por ende, hay que tomar medidas preventivas y evitar contagios a la hora de comprar fuera de casa

No salir de casa evitará en la mayor medida que podamos contagiarnos, sin embargo, no se puede evitar del todo el tener que salir, un ejemplo de ello es que debemos hacer las compras de los alimentos que consumiremos. Los supermercados, pueden llegar a ser un fuerte foco de virus y bacterias, por lo tanto hay que evitar contagios a la hora de comprar fuera pues, cientos de personas entran y salen de esos lugares, tocan cosas que no comprarán y hasta muchos de ellos no toman las medidas de higiene necesarias para evitar contaminarse y terminan por contaminar a otros.

Tips básicos para cuando salimos a comprar

Muchos expertos en el área de salud, ha dado las recomendaciones necesarias para evitar el contagio del virus y, además, en este artículo te daremos la orientación necesaria para que puedas hacer las compras en el mercado de la manera más segura:

  • Ir a comprar evitando las horas pico, así como también mantener la distancia prudencial de 1 metro o 2 metros con las demás personas que estén en el lugar.
  • Si tienes algún síntoma o malestar, lo más recomendable es que no salgas de la casa, por el contrario, envía a alguien en tu lugar para que compre por ti.
  • Lleva tus propias bolsas de compra, así evitarás usar el carrito o las cestas del supermercado.
  • No hablar sobre los alimentos o productos, tampoco debes mascar chicle en ese lugar, ni mucho menos estornudar o toser. Es importante recalcar que, los alimentos no transmiten el virus, sin embargo, si caen partículas de saliva puede contaminar esos productos.
  • Evita tocar los alimentos si no tienes guantes desechables. En su lugar, puedes tomarlos con alguna toalla o bolsas de tela que son propias para hacer compras a granel.
  • Usar mascarillas bien puestas, que tape tanto la boca como la nariz.
  • Al momento de pagar, es preferible hacerlo con el móvil o la tarjeta de débito, esto con la intención de tocar billetes y monedas que luego circulará de mano en mano.
  • Procurar no pasarse las manos por los ojos, nariz y boca, mientras se esté efectuando las compras.
evitar contagios a la hora de comprar fuera

Consejos al momento de llegar a casa con las compras

Listo, ya has hecho las compras de los rubros necesarios para alimentarte en casa, seguiste todas las recomendaciones para evitar contagiarte en el supermercado, sin embargo, no todo termina allí, ahora debes tomar otras previsiones:

  • Coloca las bolsas de compra en el suelo, nunca en la encimera.
  • Lávate muy bien las manos para que puedas manipular los alimentos.
  • Lava en la lavadora todas las bolsas que usaste para las compras, utilizando la función de agua caliente.
  • Limpia y lava cada uno de los artículos que compraste antes de guardarlos en el refrigerador.
  • Quítate toda la ropa que traías puesta y déjala unos minutos al sol. Luego puedes lavarla en la lavadora, igualmente con agua caliente.
  • Limpia y desinfecta cada una de las superficies que hayas tocado cuando volviste de las compras (manillas de la puerta, mesa, gavetas, entre otras).
  • Desecha los guantes que usaste, así como también la mascarilla. Si esta última es reutilizable, puedes lavarla como ya te hemos indicado.

A pesar de que el virus no sobrevive más allá de unas cuantas horas, sí es necesario que se puedan limpiar los alimentos si se pretende consumir de forma inmediata, pues, podría estar alojado todavía allí y terminaría por contagiarnos. ¿Cómo hacerlo? Simplemente, puedes tomar un paño humedecido en agua jabonosa y pasarlo sobre el alimento o envase.

Organízate para que evites salir innecesariamente

Es de vital importancia que puedas tener un control de la comida que tienes en casa, con el fin de evitar contagios a la hora de comprar fuera o salir en la mayor medida posible pues, aunque el virus te puede alcanzar donde sea, en el exterior de tu casa es mucho más factible que te contagies.

Por tal motivo, procura alargar la disponibilidad de esos productos, para que no despilfarres el resto de la comida que tienes en la dispensa. Sabemos que estar encerrados por tiempos prolongados produce una sensación de hambre y ansiedad, por ello, recomendamos ocupar el tiempo y la mente en actividades que puedan distraer para no sentir esa necesidad de ir hasta el refrigerador en busca de comida.

Asimismo, puedes hacer una planificación del menú para quince días y con antelación, redactando una lista de los productos que comprarás para esos días. Este aspecto, también ayudará a que estés el menor tiempo posible en el supermercado. Si sigues al pie de la letra todas nuestras recomendaciones, te librarás de este virus que ya ha cobrado millones de vida alrededor del mundo, solo ten en cuenta cada uno de estos consejos para que evites al máximo contagiarte y contagiar a otros, en especial si tienes familia.